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  1. 目標を楽しむ

No.143目標を楽しむ2014年11月27日

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 ナビゲート通信 No.143
                2014.11.27(月1回発行予定)
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       ★ 目標を楽しむ  ★

このところ、自分を甘やかしすぎたため、
恥ずかしながら少々太ってしまいました。
いつも履いているズボンのウエストが
苦しくなってついに決意。
会社の健康診断日を期限に、
ダイエットに取り組むことにしました。

実はダイエットに取り組むのは2回目で、
前回-13kgに成功した経験があります。
その時取り入れたのが
「レコーディング・ダイエット」という手法。
日々食べた物とその摂取カロリー、
体重を記録していくという単純なものです。

さっそく日頃よく食べる物のカロリーを早見表化し、
記録をつけ始めました。
ご飯1杯160gで256kcal、納豆1パックで100kcal、
ウィンナー1本で70kcal......など、
1日の摂取カロリーをコントロール。
その結果、1.5カ月時点で-5kg。
ズボンのウエストも無事に元に戻り、
このままいけば何とか目標体重に到達しそうです。

この間、我慢もありますが、
比較的楽しんで取り組むことができました。

なぜなら......
 ・目標に対して納得して取り組んでいる
 ・日々の変化と小さな成功体験を実感できている
 ・目標達成のための創意工夫を楽しんでいる

今年もあと1カ月。
期初に立てた目標を振り返る時期でもあります。
私も仕事にダイエットに目標まで、
もう一踏ん張りしていきます。

それを継続・維持できるかが、私の一番の問題ですが......。

    ↓    ↓
☆ダイエットの様子は、こちら。

                      [ね]



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◆事例:「教えること、教わること」-身近なケース集-

○「丸投げのおかげで成長できた」              
   
 →転職後、細かな指導を受けられない状況は
  不満ではあったけれど......。

               ・・・・・・・・・2014.11.12


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◆◇社員ブログ:「気まぐれ歳時記」◇◆

○紅葉列島を突っ走る
             [よ] (2014.11.26)

 →大渋滞にそなえて、準備万端で挑んだ
  片道800キロメートルの旅とは......。

  
○2015年版スケジュール帳(無料)

             [ち] (2014.11.27)

 →おまたせしました!ナビゲートオリジナルスケジュール帳。
  2008年から始まり、ついに6年目!


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◆◇研修講師紹介◇◆      (2014.11.26)


○大住 力氏  

 →あの「ディズニー」出身講師。アルバイトが9割、という組織に
  おける組織運営と人材育成のヒントを学びます。

○小森 康充氏 

 →実力が求められる大手外資系企業にて、営業力とマネジメント力を
  磨いてきた経験をお伝えします。

○西村 克己氏

 →事業戦略からプロジェクトマネジメントまで、経営組織論のプロ。
  著書も100冊以上執筆しています。


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◆◇研修News&Topics◇◆  (2014.10.29 - 2014.11.19)


○育児休業給付金/支給対象が一部変更

 →10月1日より、支給対象の取り扱いが変更に。


○キャリアの相談メール事業、開始!

 →迷ったとき、無料でこんなサービスもあります。


○第8回ワーク・ライフ・バランス大賞決定!

 →今年の受賞は、いったいどの企業でしょうか。


○第52回 技能五輪全国大会が開催されます!

 →全41職種、次世代を担う青年たちが、技を競い合います。


○メンタルヘルス推進リーダー養成講座

 →2日間のカリキュラム(無料)で、企業内でメンタルヘルスを
  推進するリーダーを養成します。(東京都内の中小企業が対象)


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◆◇ビジネス基本用語集(現在1104語)◇◆


今月は、職務を遂行するために必要とされる能力に関する用語。


○テクニカルスキル 

テクニカルスキルとは、米国の経営学者R. カッツが提唱した
マネジメントに求められる3つのスキルのうちの1つ。
テクニカルスキルは、統括する部署の業務を進めるうえでマ
ネージャーに必要とされる 実務面での専門知識や技能をさす。
例えば販売部門では、市場分析や販売戦略の立案といったス
キルがこれに当たる。またテクニカルスキルは、経営者層、
管理者層、監督者層のうち、特定の専門業務を受け持つ監督
者層で最も重要度が高いとされる。


○ヒューマンスキル 

ヒューマンスキルとは、米国の経営学者R. カッツが提唱した
マネジメントに求められる3つのスキルのうちの1つ。
ヒューマンスキルは、統括する部署の業務が円滑に遂行され
るように、マネージャーが配下の個人や集団を指揮する能力
のこと。具体的には、文書や口頭での効果的なコミュニケー
ション、対立する意見の調整、部下の動機づけなどを行う能
力を含む。また、テクニカルスキルとコンセプチュアルスキ
ルの重要度が経営者層、管理者層、監督者層の各階層で異な
るのに対し、ヒューマンスキルは全ての階層で同じ程度に重
要なものとされる。


○コンセプチュアルスキル 

コンセプチュアルスキルとは、米国の経営学者R. カッツが提
唱したマネジメントに求められる3つのスキルのうちの1つ。
コンセプチュアルスキルは、組織や社会の全体を視野に入れ
ながら総合的な情勢判断と 政策決定を行う能力のこと。具体
的には、組織や社会に関する全般的な知識や論理的思考力お
よび問題解決力などを含む。またコンセプチュアルスキルは、
経営者層、管理者層、監督者層のうち、組織運営の舵取りを
行う経営者層で最も重要度が高いとされる。


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◆◇企業人事物語:「正気堂々」◇◆

 ・人事のベテランによる連載、続々更新中です。

 第7章  新生      2014.11.5 - 2014.11.25

 ・41 「農協」
 ・42 「灘五郷」
 ・43 「心意気」

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